Milyen módja van a legjobb módszereknek a Burp -ra?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk. A

burkolás az egyik legegyszerűbb módja a puffadás enyhítésének. Segít eltávolítani a gáz kellemetlenségét, és igény szerint kiváltható. A

bántalmazást úgy is nevezik, hogy Belling. Ez magában foglalja a gáz felszabadulását az emésztőrendszerből a szájba. A Burps akkor fordul elő, amikor étkezés vagy ivás közben lenyelik a levegőt, majd kiutasítják.

A felszabadult levegő oxigén és nitrogén keveréke.

Gyors tények arról, hogyan lehet önmagát megtenni:

• A képtelenség a Burp -ra ritka, de néhány egészséges ember nem képes megtenni.
• A burkolás csökkentheti a gázt és a hasi kellemetlenséget.
• A legtöbb ember étkezés után tapasztalja meg a gázt, és engedje el azt, hogy vagy puffadás.

Mi a képtelenség a Burp?

Ha nem tudják megtenni, akkor akkor fordulhat elő, amikor a felső nyelőcső -sphincter elveszíti képességét valamilyen okból.

A felső nyelőcső -sphincter egy izomszelep, amely körülveszi a nyelőcső felső részét (élelmiszer -cső), közvetlenül a torok átjárása alatt.

A sphincter izom nyelés közben ellazul, de az idő hátralévő részében összehúzódik. Amikor egy személy bepörb, a sphincter izomnak pillanatnyilag pihennie kell, hogy a levegő elmeneküljön.

Fontos, hogy a sphincter izom pihenjen, így a nyelés fejlődik. Fontos az is, hogy a sphincter izom ellazuljon annak érdekében, hogy felfelé engedje a levegőt Burp felé.

Ha nem képes a Burp -t, akkor az ember nyomorultnak érezheti magát. Úgy érzi, mintha egy légbuborék ülne a sphincter izomnál, és nincs helye. A Burp képtelenség fájdalmas lehet, és hasi fájdalmat és puffadást okozhat.

A Burping

kiváltására szolgáló módszerek azok számára, akiknek nincs bizonyos feltételei, vagy olyan szerkezeti problémák, amelyek megnehezítik a burkolatot, a következő módszerek segíthetnek a burkolás kiváltásában.

Ha egészségi állapota van, vagy műtétet végzett az emésztőrendszer felső részén, akkor beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, ha nehezen tudja a bántalmazást. Ne próbálja ki a következő módszereket, mielőtt beszélt velük

amikor beindítják, a Burping relaxációt eredményezhet, és az embernek gyorsan jobban érzi magát.

1. szénsavas italok

szóda, sör és más szénsavas italok pezsgő és gázos. Bármely szénsavas ital ivása a gyomorban gáz felhalmozódást okoz, kivált egy burpot, és enyhíti a hasi fájdalmat.

Az ital kortyolgatása nem elég. Fontos, hogy nagy mennyiségű gyorsan inni, hogy több levegő nyelését kényszerítse, és növelje a burp esélyét.

2. Mozgás

A mozgás nyomást gyakorolhat a gyomorban lévő levegőre, és felfelé kényszerítheti, és potenciálisan az ember megsemmisítését okozhatja. Ha valaki ül, akkor állniuk kell. Ha állnak, ülniük kell. Egy másik lehetőség a feküdni és a gyors felállás.

Máskor további műveletre van szükség. Sétálás, kocogás, felfelé és lefelé ugrás vagy nyújtás kiszoríthatja a levegőt a gyomorból.

3. Egyél gázt elősegítő ételeket

Gáz-elősegítő ételek fogyasztása elősegítheti a gáznyomás felépítését a gyomorban, ami a fogyasztás utáni burpot eredményez. Azok a ételek, amelyek elősegíthetik a bilincset, a következők:

• Néhány gyümölcs, beleértve az almát, a körtét és az őszibarackot
• sárgarépák
• Hard cukorkák
• rágógumi
• teljes kiőrlésű kenyér

4. Antacidok

rágható kalcium -karbonát welltone tapasztalatok nagyszerű oldal -kiegészítők, például tumok és rolaidok, a sav enyhítésére tervezték lenyelés. A tekercselés az antacidok váratlan mellékhatása.

Antacidok megvásárolhatók a pulton vagy az interneten keresztül.

5. A levegő nyelése

A levegő nyelése egy másik módja a burp indukálásának, és ezt könnyű megtenni. Lélegezzen ki, amíg a tüdő üres nem lesz. Ezután lélegezzen be mélyen, és tartsa a lehető leghosszabb ideig. Lélegezzen ki és újra lélegezzen be, és nyelje le a levegőt.

Egy pohár víz ivása vagy az orr szorítása megkönnyítheti ezt.

6. A gag reflex kiváltása

A GAG reflex kiváltása kényszerítheti a Burp -t, de ezt utolsó lehetőségnek kell tekinteni. Az ember kiválthatja a burpot, ha tiszta ujjával megérinti a száj hátulját. Az érintésnek könnyűnek kell lennie, és csak elég ahhoz, hogy felfelé engedje a levegőt.

A cél csak a Burp, nem a hányás. A túl sok erő hányást okozhat, ezért fontos, hogy szelíd legyen.

Gáz- és puffadási körülmények

A legtöbb ember napi 21 alkalommal átadja a gázt, a Nemzeti Cukorbetegség, valamint az emésztőrendszer és a vesebetegségek (NIDDK) szerint.

Vannak olyan egészségügyi feltételek, amelyek miatt az emberek gyakrabban tapasztalnak gázt és puffadni. Ezek az emberek profitálhatnak a kiváltott burkolásból.

laktóz intolerancia

A laktóz intolerancia az a képtelenség, hogy lebontják a laktózt, egyfajta cukrot, amelyet általában a tejben és más tejtermékekben találnak. Az ilyen állapotú embereknek időnként gáz vagy puffadás és küzdelem küzdenek.

A tejtermékek elkerülése elősegítheti a tünetek minimalizálását, és a Burp indukálása segíthet, ha felpattannak, gázosnak és képtelennek érzi magát.

Azok a feltételek, amelyek megnehezíthetik a bilincset

Sok felső gyomor -bélrendszeri rendellenesség vagy gyakori burkolatot okozhat, vagy a Burp képtelenségét okozhatja. Ide tartoznak a peptikus fekélyek, a sav -reflux vagy a gastroparesis. Ezeknek a feltételeknek előnyei lehetnek a burkolás indukálására szolgáló néhány technikából.

A peptikus fekélyek olyan sebek, amelyek kialakulhatnak az élelmiszer -csőben, a gyomorban vagy a vékonybélben.

savas reflux olyan betegség, ahol a gyomorsav irritálja az élelmiszer -cső bélését. A tünetek közé tartozik a gáz és a puffadás az étkezés után, amely súlyosbodik a fekve.

A gastroparezis befolyásolja a gyomor izmait, és megnehezíti a gyomor kiürítését. Ez befolyásolja az emésztést is, és puffadást és teljességet okoz, még akkor is, ha egy ember kevés ételt evett.

Azoknak az embereknek, akiknek műtétet végeztek a felső Gi-traktuson, például az anti-reflux műtétet, vagy akiknek szigorúak vannak a nyelőcsőjükben, nehézségeket vagy kellemetlenséget okozhatnak a kagylóval is.

retrográd cricopharyngealis diszfunkció

Amikor megsimogatunk vagy burp, a gyomorból kijönünk a nyelőcsőn és végül a cricopharyngeus izomon keresztül.

retrográd cricopharyngealis diszfunkció akkor fordul elő, amikor a Cricopharyngeus izom, a torok alján található izom túl szoros. Ha ez az izom túl szoros, a levegő nem tud menekülni, csapdába esik és kellemetlenséget okoz. Ez különösen igaz, ha egy ilyen állapotú személy szénsavas italt iszik.

A retrográd cricopharyngealis diszfunkció tünetei a következők:

• Gurgling torok zajok
• Hasi és mellkasi kellemetlenség
• Hasi teljesség
• Túlzott puffadás

A retrográd cricopharyngealis diszfunkcióval rendelkező egyéneknek nincs képessége, vagy nagyon nehéznek kell lenniük a Birth vagy a Burp.

A kezelés magában foglalja az izomba történő botox injekciókat, hogy segítsen pihenni.

Dyspepsia

A dyspepsia nem specifikus egészségügyi állapot. Az orvosi kifejezés inkább a mellkasban vagy a hasi felső égő érzéssel írja le, általában étkezés után.

A legtöbb ember azt az érzést írja le, mint „gáz”, és más tünetek lehetnek, hogy a gyomor morgása, a megrázkódtatás vagy a kudarcképesség, valamint a gyomorban vagy a bélben megnövekedett gáz. A dyspepsia okai lehetnek csekélyek vagy súlyosok.

A gáz, a puffadás és a Burp problémák csökkentése

Bárki, aki fájdalmas gázt, puffadást és a burkolási problémákat tapasztal, csökkentheti ezeket a tüneteket:

• Kerülje el. Gázkódoló ételek
• Ivóvíz étkezés előtt
• Lassan étkezés és ivás
• A dohányzás elkerülése, az íny rágása vagy a szalmával való ivás elkerülése
• A mesterséges édesítőszerek elkerülése, mivel ezekről ismert, hogy gázt okoznak.

Elfogadás

Míg bosszantó, a gáz a test emésztőrendszerének természetes része. Ha azonban a gáz- vagy bántalmazási problémák fájdalmasak vagy krónikusak, ezeket az aggodalmakat orvosra kell hívni, különösen azoknál az embereknél, akiknek a gyomorral vagy az emésztőrendszerrel kapcsolatos korábbi műtétet végeztek.

• Gyomor -bél/gastroenterológia
• Táplálkozás/étrend
• Kiegészítő orvoslás/alternatív orvoslás

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési útmutatásokkal rendelkeznek. és csak a szakértői áttekintésű tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származik. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a